Mcmana saye kurangkan berat badan.

Badan saye ni kan, jenis yg senang naik. Geram betol! Kalo mase x jage makan langsung, tengok la nanti... kejap je kembang. Haisy.... Kalo tgk gmbr2 dlm laptop kan, gmbr sebulan sebelum ni lain, gmbr bulan ni lain... Kite x rase tau, tapi kalo compare ngan gambar2 lain, baru perasan. Ni gambar awal tahun ni:

Nak dijadikan cerite, last year saye beli Plusmile (ala, same mcm Tounch & Go gak.) Dalam pack Plusmile tu ade byk voucher. Free tu, free ni, diskaun tu, diskaun ni. Mata tertangkap voucher Bizzybody, free 1 session. Geram ok. Voucher tu valid sampai 31 Disember last year. Ngam2 hujung tahun, saye pegi jugak. Call Bizzybody, buat appointment. Niat di hati nak amek session yg free tu je la… Tapi kalo dah sampai sane, korang ingat diorang nak bagi free camtu je ke? Pandai la dier pujuk itu ini. Selagi kite x amek mane2 pakej, mmg x balik la. Tension gak tu. So terjebak la saye. Huhu. Kalo kena time offer, ok la sikit. Bknnye murah nak buat slimming treatment ni, haisy… Paling byk session dier, hot blanket. Dier sapu la krim ape ntah seluruh bdn, then balot kite ketat2 dgn plastic yg selalu balot mknan tu kan, baringkan kite dlm selimut yg panas dlm mase 20-30min, bagi berpeloh2. Ade dier suggest utk home care, beli diorang penye serum. Botol besar lipstick je, dlm satu box tu ade la beberape ketol, harge ribu riban. Gile! Ingat aku kaye ke? Then dier kate kalo rase mahal sgt, diorang ade lypo gel. Harge dier RM3++. Ok la sikit kan. Mmg best la pakai gel tu. Kite kena sapu dkt part yang kite nak kcikkan la, tummy ke, hip ke, thigh ke, arm ke… Nanti jadi merah2 kejap, dia bakar lemak la tu. Best! Saye concentrate kat perot, Alhamdulillah, dah kurang gendut sikit. Hihi. Xtaula Losyen Mustajab tu effect dier same ke x dgn lypo gel ni…

Sekarang dah malas nak pegi Bizzybody, bkn pe, malas nak reject segale mcm promotion dier tu. Kalo kite duit byk xpe… So skrg ni nak kena jage makan & exercise la. Dah lame x jogging tau. Balik kmpg ni baru start balik. Ahad lepas gi aerobics dgn mak n adik, then jogging jap. Ok la tu kan? Isnin gi aerobics lagi, tapi dgn mak je sbb adik dah balik poli. Sonok exercise ni, rase sexy je bile peluh kuar. Hehe… Kalo dalam rumah, saye buat senam cergas, ikut dvd je. X lame pon, dlm 20 minit je. Buat 3x seminggu la sebaik-baiknye.

Makan memang kena control. Saye kalo boleh mmg elak mkn nasik. Gantikan dgn roti. Roti pon kalo boleh amek yang high fibre la. Sebab pe tau, saye ni susah betol nak pegi toilet! Sistem pencernaan x bagos la. 

 Nak sdp sikit, saye mkn dgn cheese… ^_^ Kalo ada salad lagi sdp kan? Rangup2 sikit… Lagi satu yg saye suke utk breakfast, Kellogg’s Special K.

Makan dgn low fat milk, sedap jugak. Saye tambah kismis sikit. Kalo makan ikot dier pny suggestion, insyaallah 2 mggu brt boleh turon…

Alhamdulillah skrg berat saye dah tron, byk la jugak, dkt2 10kg la… Kawan2 yg jumpe hari2 pun boleh perasan saye dah susut. Tapi skrg ni dah kurang diet la… Maybe sbb dah sng hati. Huhu… Risau naik balik je, jenuh nak maintain 5 bulan lebih lagi ni. Setakat semalam, saye pny weight 47.7kg. Suke! Kalo dapat 45kg lagi suke tapi rase mcm terkeding sgt la pulak nanti. Ramai yg tegur dah kuros sgt… o_O ye ke? Semalam happy pny psl, terus beli chocolate. ^_^ 2 bar. Smlm habiskan 1, ade lagi 1 dlm peti ais, japlagi nak mkn, hehe. Jgn naik pulak berat bdn sudaaaa….

Semalam beli gak ‘21^st Century Herbs For Your Skin’. Nak selang selikan dengan innershine. Innershine mahal sgt la, jenuh kalo nak makan hari2. Yang saye beli semalam ni ade 30 capsules, 1 hari mkn sebijik. Kos sebulan RM22.40. Kalo innershine, semggu dekat RM25. Sebulan dah RM100. Pengsan.

Ops, sori… Gambar baru xdela… sedih… =( saye keje amek gambar org je, org amek gambar saye xde. Sob sob sob….